ENCIENDE TU PROPIA LUZ. SÉ TU PROPIO MAESTRO Y TU PROPIO DISCÍPULO.
(Buda)
ASOCIACIÓN YOGA MEDITATIVO
Yoga
Yoga es todo aquello que nos permite ser más conscientes. Yoga es respirar. Yoga es observar. Yoga es descubrir. A través del Yoga, conectamos con nuestra respiración, aprendemos a observarnos y conseguimos descubrirnos a nosotros mismos.
Yoga es todo aquello que nos permite evolucionar. Yoga es flexibilidad. Yoga es fuerza. Yoga es equilibrio.
Mediante el Yoga, nuestro cuerpo se hace más flexible, nuestro espíritu más fuerte y nuestra mente alcanza el equilibrio con el Universo.
Meditación
Meditar nos conduce a la paz interior, desde donde comenzamos a conocer el mundo exterior, y en la armonía que surge por sí sola, nos descubrimos a nosotros mismos.
Existen muchas técnicas de meditación, y cada uno debe encontrar la más adecuada para conseguir calmar el flujo de pensamientos.
La meditación nace cuando nuestra energía, nuestra inteligencia y nuestra sensibilidad se armonizan, y crece con la observación de lo más sutil.