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Todos los amantes del yoga hemos leído la leyenda en la que Shiva enseñaba los ásanas de yoga a su esposa, la diosa Parvati. Aunque nos habrán llegado diferentes versiones, nos vamos a centrar en aquella en la que el pez llamado Matsya, fascinado por la voz del Shiva y por las extrañas posturas que éste enseñaba a su consorte, tomó la decisión de imitarlas sin que nadie le viera.

En esta...

10 Jan 2020

            En estos primeros días del año es muy común hacer proyectos, formular deseos, proponerse retos... Y es importante tener la mente clara para no cometer el error de planear utopías, desear cosas imposibles o marcarse objetivos inalcanzables, ya que entonces es fácil caer en la frustración y la desesperanza.

            Muchas ve...

            Una de las definiciones más hermosas de lo que es el yoga, y posiblemente la que tiene más contenido, señala que el yoga es el conjunto de técnicas que remueven el velo ilusorio que separa el cuerpo y la mente de nuestra verdadera realidad: el Ser.

            Este conjunto de técnicas que configuran nuestra práctica de yoga e...

12 Oct 2019

            Hace apenas unas semanas que comenzó el otoño y, una vez que nos vemos inmersos de nuevo en la rutina, parece que el verano y los días de ocio y tranquilidad han quedado muy lejos. Casi sin darnos cuenta, volvemos a caer en la costumbre de apresurarnos para todo, de aceptar las prisas y las carreras como algo normal, acelerando cada día hacia un ritmo que nos presiona, nos e...

19 Sep 2019

“Dices que tienes corazón, y sólo lo dices porque sientes sus latidos; eso no es corazón… es una máquina que al compás que se mueve hace ruido”. Gustavo Adolfo Bécquer

Las corrientes espirituales no hacen del corazón, como nosotros, el centro de los sentimientos sino más bien la sede del conocimiento y la intuición. Nos recuerdan que del mismo modo que cultivamos el miedo, el odio o la i...

3 Jan 2019

            Cualquier comienzo, ya sea un nuevo proyecto profesional, el principio de una relación, el intento de aprender cualquier actividad compleja o el inicio de un nuevo año, nos depara un sinfín de experiencias desconocidas. Una reacción normal ante lo que está por llegar puede ser la de intentar protegernos, porque a veces nos asusta lanzarnos hacia lo desconocido o probar cosas...

27 Sep 2018

La principal cualidad que se desarrolla en esta variante de la postura del guerrero (VIRABHADRASANA II) es la atención en el presente.

El brazo que queda extendido hacia atrás simboliza el pasado, que debemos tener en cuenta como todo un bagaje de experiencias que van formando nuestro carácter. Debemos tratar de ser conscientes de ese brazo sin necesidad de girarnos a mirar si se mantien...

26 Mar 2018

Savasana es una posición corporal que genera bienestar físico y mental, ya que permite que el organismo descanse, liberándose de tensiones, mientras que la atención mental se centra en el momento presente, aminorando el ritmo de nuestros pensamientos. Se trata de una postura en apariencia sencilla, que no requiere esfuerzo físico, y sin embargo es quizá una de las posiciones de yoga más...

26 Jun 2017

Con motivo de la reciente publicación de su última obra, El Mandala oculto, os dejamos con la entrevista realizada a Pedro López Pereda, presidente de la Asociación Yoga Meditativo.

Podéis leerla pinchando aquí.

24 Apr 2017

La Naturaleza es todo un ejemplo de abundancia que nos enseña a buscar nuestras raíces, a crecer, a abrirnos a la vida, a superarnos y a compartir nuestra riqueza interior. Cuando nos hacemos conscientes de nuestra propia energía y armonizamos nuestra respiración con el impulso de la tierra, fluimos con nuestro entorno en un ritmo natural, espontáneo, que nos ayuda a prestar atención a...

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16 Dec 2019

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