8 Sep 2020

        Tras el reinicio de las clases, quiero expresar mi más profundo agradecimiento por la maravillosa acogida en el reencuentro.

        Gracias a l@s que habéis vuelto a las clases presenciales.

        Gracias a l@s que continuáis practicando desde casa.

        Es una inmensa alegría compartir energías con tod@s vosotr@s.

18 Mar 2020

            Ante todo, deseo de corazón que tú y los tuyos estéis bien, y si no es así, espero una pronta y total recuperación. ¡Mucho ánimo!

            A tod@s nos está tocando atravesar momentos difíciles. Momentos extraños y desestabilizadores que nadie pensó jamás que pudieran llegar. Pero, de una manera u otra, vamos a ser capaces d...

Todos los amantes del yoga hemos leído la leyenda en la que Shiva enseñaba los ásanas de yoga a su esposa, la diosa Parvati. Aunque nos habrán llegado diferentes versiones, nos vamos a centrar en aquella en la que el pez llamado Matsya, fascinado por la voz del Shiva y por las extrañas posturas que éste enseñaba a su consorte, tomó la decisión de imitarlas sin que nadie le viera.

En esta...

10 Jan 2020

            En estos primeros días del año es muy común hacer proyectos, formular deseos, proponerse retos... Y es importante tener la mente clara para no cometer el error de planear utopías, desear cosas imposibles o marcarse objetivos inalcanzables, ya que entonces es fácil caer en la frustración y la desesperanza.

            Muchas ve...

            Una de las definiciones más hermosas de lo que es el yoga, y posiblemente la que tiene más contenido, señala que el yoga es el conjunto de técnicas que remueven el velo ilusorio que separa el cuerpo y la mente de nuestra verdadera realidad: el Ser.

            Este conjunto de técnicas que configuran nuestra práctica de yoga e...

12 Oct 2019

            Hace apenas unas semanas que comenzó el otoño y, una vez que nos vemos inmersos de nuevo en la rutina, parece que el verano y los días de ocio y tranquilidad han quedado muy lejos. Casi sin darnos cuenta, volvemos a caer en la costumbre de apresurarnos para todo, de aceptar las prisas y las carreras como algo normal, acelerando cada día hacia un ritmo que nos presiona, nos e...

19 Sep 2019

“Dices que tienes corazón, y sólo lo dices porque sientes sus latidos; eso no es corazón… es una máquina que al compás que se mueve hace ruido”. Gustavo Adolfo Bécquer

Las corrientes espirituales no hacen del corazón, como nosotros, el centro de los sentimientos sino más bien la sede del conocimiento y la intuición. Nos recuerdan que del mismo modo que cultivamos el miedo, el odio o la i...

3 Jan 2019

            Cualquier comienzo, ya sea un nuevo proyecto profesional, el principio de una relación, el intento de aprender cualquier actividad compleja o el inicio de un nuevo año, nos depara un sinfín de experiencias desconocidas. Una reacción normal ante lo que está por llegar puede ser la de intentar protegernos, porque a veces nos asusta lanzarnos hacia lo desconocido o probar cosas...

27 Sep 2018

La principal cualidad que se desarrolla en esta variante de la postura del guerrero (VIRABHADRASANA II) es la atención en el presente.

El brazo que queda extendido hacia atrás simboliza el pasado, que debemos tener en cuenta como todo un bagaje de experiencias que van formando nuestro carácter. Debemos tratar de ser conscientes de ese brazo sin necesidad de girarnos a mirar si se mantien...

26 Mar 2018

Savasana es una posición corporal que genera bienestar físico y mental, ya que permite que el organismo descanse, liberándose de tensiones, mientras que la atención mental se centra en el momento presente, aminorando el ritmo de nuestros pensamientos. Se trata de una postura en apariencia sencilla, que no requiere esfuerzo físico, y sin embargo es quizá una de las posiciones de yoga más...

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16 Dec 2019

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